Comunidade Mulheres em Movimento

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Comunidade

Mulheres em Movimento

Torna o caminho do auto-conhecimento

e a tua prática espiritual diária, uma jornada leve, prazerosa, amorosa e com resultados consistentes e eficazes.

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O QUE É A COMUNIDADE

“MULHERES EM MOVIMENTO”?

É um programa que acontece 100% online e que te permite acederes ao teu mundo interior, desde o conforto de tua casa.

É uma Casa-Escola onde investigas o teu Ser de forma doce e prática.

Um Espaço onde andaremos lado a lado, juntamente com outras mulheres, numa viagem de cura e investigação pessoal.

Onde juntas, nos damos conta da importância da Tribo, do estar junto, das partilhas honestas e dos mergulhos profundos e adocicados.

É o Lugar onde podes regressar de cada vez que te desconectares de ti mesma e perderes o rumo do destino da tua viagem.

É uma Biblioteca viva, de pessoas, conteúdos, ritmos, práticas e múltiplas abordagens.

Aqui terás a oportunidade de criar uma disciplina amorosa, à tua medida e com bases sólidas que te ajudam a regressar a casa, sempre que necessário.

Esta Comunidade, nasce com o intuito de transformar a caminhada interior, num caminho mais leve, criativo, prático e sustentável.

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COMO FUNCIONA A COMUNIDADE?

Através de uma subscrição anual, onde terás ao teu dispor diferentes cursos que abordam vários temas ligados à área do desenvolvimento pessoal e humano. As aulas destes cursos são gravadas e estão disponíveis em diferentes formatos. Nomeadamente vídeo, áudio, pdf e jpg.

Poderás aceder a estes cursos, no teu ritmo e vontade. Todos eles irão ajudar-te a olhar para dentro e a explorares com mais amor e coragem, a tua história pessoal.

Para além dos cursos gravados, terás ainda aulas e encontros ao vivo. Serás guiada em diferentes práticas corporais; terás diferentes aulas temáticas, onde iremos abordar temas como depressão, ansiedade, falta de ânimo, leveza, foco, alegria e energia vital, bem como aprender ferramentas simples e práticas de conexão com o teu corpo que te ajudam a transformar estas e outras questões da tua condição atual. Estas aulas / encontros ao vivo, acontecem uma vez por mês, através da APP Zoom.

Terás ainda o meu apoio ao longo de todo o ano, através de um grupo exclusivo de Telegram. Aqui poderás partilhar o teu processo de transformação pessoal; receber o meu apoio direto de forma mais personalizada às tuas questões e dores pessoais e ainda desenvolveres conexões profundas e conscientes com as restantes mulheres da Comunidade. Neste grupo, vou ainda dar-te a conhecer outras dicas e práticas que vou aprendendo ao longo da minha jornada, para que também tu possas aumentar os recursos da tua biblioteca pessoal e farmácia natural.

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PODE SER SUAVE

COM QUE FERRAMENTAS IREMOS TRABALHAR?

Orgasmic Dance (Dança Terapêutica)

Tai Chi

Yoga

Fitness

Alimentação Anti-inflamatória

Meditação Ativa

Meditação Passiva

Vaporização do Útero

Respiração Consciente e Conectada

Psicoterapia Corporal

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O CORPO SABE

O QUE PODES ESPERAR

DESTA JORNADA?

Ativação e harmonização dos teus vários corpos

Melhoria do teu sistema imunitário

Regulação do teu sistema nervoso

Aumento da tua energia vital / criativa

Foco e clareza mental

Enraizamento e bem-estar geral

Aumento da tua confiança e amor-próprio

Florescimento da tua intuição

Tomada de decisões de acordo com a voz da tua Alma

Vida mais leve, prazerosa e alinhada

Autonomia na tua prática espiritual diária

Rede de apoio

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A TUA TRANSFORMAÇÃO DEPENDE DA TUA AÇÃO!

Revoluciona a tua vida, praticando!

Sai da mente e volta para o corpo.

Para a casa onde temporariamente vive a tua Alma.

O CORPO SABE!

É ele que tem as respostas. É ele que te dará acesso ao mapa.

Faz a tua parte, o resto a vida trata!

Toma a decisão visceral de te amares, priorizares de forma consistente e consciente.

Dá os passos que estão ao teu alcance e que são da tua responsabilidade.

Que 2024, seja marcado pela tua decisão e ação visceral.

Como disse o filósofo Friedrich Engels:

“Uma grama de prática vale uma tonelada de teoria.”

O meu papel aqui é ajudar-te e inspirar-te a colocares-te em movimento;

a tornares o teu corpo o teu maior aliado e a pores em prática tudo o que aqui irás aprender (recordar),

bem como pores em prática todo o conhecimento que tens vindo a acumular ao longo da tua caminhada de despertar.

De nada adianta dedicares-te ao estudo de ti mesma e não praticares.

Pratica e o resultado chegará!

Pronta para movimentar o que está estagnado?

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SOBRE A TUA MENTORA

Dina Fonseca

Fundadora do Projeto Corpo Medicina e Visionária dos métodos Orgasmic Dance e Bodyflow Therapy.

Healer e Professora de Dança Terapêutica.

Dedica o seu tempo a criar vivências artístico-terapêuticas, formações, cursos, retiros, workshops

e a explorar ferramentas ligadas ao corpo, que ajudem mulheres na cura da sua Sexualidade

através da Dança, Respiração, Poesia e Arte.

Acredita que o caminho de regresso a Casa, pode ser feito de forma suave, bela, poética e amorosa.

TESTEMUNHO

"A transformação é garantida"

“Avançar nem sempre é fácil, mas com a Dina torna-se tudo muito mais suave. Ela une mulheres com histórias de vida incríveis. Cria uma união, uma família, e faz um acompanhamento incrível. De forma suave vai nos guiando no nosso caminho. Ajuda-nos a encontrar as respostas que precisamos e vai nos “abanando” quando precisamos de acordar para a vida. É uma mulher com um coração enorme, uma energia incrível e contagiante! Confio nela de olhos fechados. Aconselho a toda a gente, pelo menos uma vez fazer um trabalho com a Dina. A transformação é garantida, mesmo para as pessoas mais fechadas e caladas. Obrigada Dina por dares tanto de ti a quem tão precisa.”

MARISA PEREIRA

“Fizeram-me evoluir para um novo patamar de consciência"

“A Dina é uma pessoa inspiradora, brilhante, poderosa, com uma energia contagiante e que comunica com o nosso eu mais profundo. A mentira que fiz, foi sem dúvida transformadora, com experiências intensas e marcantes que me fizeram evoluir para um novo patamar de consciência. Gratidão à Dina e às queridas mulheres com quem partilhei este caminho.”

SOFIA JUNQUEIRO

"Faz-nos olhar para o nosso interior mais profundo"

“A Dina é uma pessoa muito especial, com uma energia contagiante e com um grande poder de intuição. Na mentoria em grupo que fiz com ela, faz-nos olhar para o nosso interior mais profundo, fazendo sempre perguntas muito assertivas, levando-nos a ter outra consciência de nós próprias. Também o facto de estarmos em grupo com outras mulheres foi marcante e determinante neste processo. Foi uma experiência muito poderosa, enriquecedora e gratificante. Grata a ti a a todas as mulheres deste grupo. Espero que continues a inspirar!!!”

HELENA JUNQUEIRO

"Alguém que nos fale a verdade"

“Simplesmente façam. Conectem-se com a Dina de alguma maneira. Ela abunda conexão e a verdade lhe sai pelos poros. E verdade é tudo o que precisamos nestes tempos sombrios. Alguém que nos fale a verdade, nua e crua, para que, através da nossa verdade possamos despertar nossa potência, nossa mulher selvagem que grita, e finalmente, avançar".

SHERLEN SARMENTO

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PROFESSORAS CONVIDADAS

Sofia Mano

Professora de yoga experiente, certificada e registada pela yoga alliance (E-RYT 500), e especializou-se em Svastha yoga terapia guiada pela escola da família Mohan. Dá aulas de yoga, ensina e aprende. A sua formação em psicologia clínica traz, inevitavelmente, uma componente psicoterapêutica para todo o trabalho que desenvolve. O seu maior desejo é, através do yoga, proporcionar um espaço contentor e seguro onde cada um possa mergulhar numa jornada sincera de autoexploração e autoconhecimento.

Susana Filipe

Ligada ao bem-estar e auto descoberta, desde 2004 como Spa Manager, Life Coach, Terapeuta e praticante de Artes Marciais. Formada como Coach pela ICC (International Coaching Comunity), recebendo os ensinamentos pelos próprios fundadores Joseph O’Conner e Andrea Lages. Pouco depois formou-se como Coach da Lei da Atracção pela Leading Edge Coaching and Training. Discípula da 24 geração da Linhagem Wudang Chun Yang, pertencente a uma das escolas mais relevantes de Taoísmo na China e aprendeu técnicas preciosas de saúde física e longevidade como o Qigong da Longevidade, Forma de Taiji da Espada, Forma Chun Yang dos 16 passos, Da Gong, 5 sons de cura, entre outros, sendo nomeada como instrutora Chun Yang em 2010.

Luz Meire

Profissional da área da saúde e exercício físico há mais de 25 anos e defensora do conceito 'somos fruto das nossas escolhas'. Personal Trainer Integrativa e com Pós graduações em Gerontologia e Longevidade e em Musculação para grupos especiais. Certificada no Método Authentic Pilates, Especialista em Exercício Físico e Saúde Integrativa e Energy Coach de mulheres. Actualmente Mestranda de Psiconeuroimunologia Clínica pela Universidade de Salamanca.

Desenvolveu o seu próprio método e tem um histórico comprovado em ajudar mulheres a atingir os seus objetivos de saúde e bem-estar. Comprometida na sua jornada pessoal e decidida a guiar-te em direção ao teu sucesso e transformação.

OPÇÕES DE PAGAMENTO

Early bird pronto pagamento

399 €

/ano

Acesso a todos os cursos da comunidade

Acesso a todos os desafios da comunidade

Práticas corporais simples e eficazes para diferentes sintomas e causas

Meditações guiadas

Aulas de Yoga

Aulas de Tai Chi

Treinos de Fitness

Guia de introdução à alimentação anti-inflamatória e ebook com receitas deliciosas e práticas

Aulas de Orgasmic Dance, ao vivo

Rituais de Vaporização, ao vivo

Aulas temáticas sobre diversos temas, ao vivo

Acesso a uma Comunidade exclusiva

Como BÓNUS para as primeiras 20 inscrições desconto no valor de 100€

na Formação Intensiva em Dança Terapêutica

“A Jornada do Corpo”

A próxima turma começa em Junho de 2024.

Early bird pagamento faseado

225 €

Acesso a todos os cursos da comunidade

Acesso a todos os desafios da comunidade

Práticas corporais simples e eficazes para diferentes sintomas e causas

Meditações guiadas

Aulas de Yoga

Aulas de Tai Chi

Treinos de Fitness

Guia de introdução à alimentação anti-inflamatória e ebook com receitas deliciosas e práticas

Aulas de Orgasmic Dance, ao vivo

Rituais de Vaporização, ao vivo

Aulas temáticas sobre diversos temas, ao vivo

Acesso a uma Comunidade exclusiva

FAQ's

Como funciona e para que serve a Comunidade?

A Comunidade funciona totalmente online e o seu propósito é criar e desenvolver um espaço de sustentação e inspiração, contínuas.

A mentora, à parte de todos os conteúdos aqui descritos, irá disponibilizar ao longo de toda a viagem, outras técnicas, ferramentas, conhecimentos vários, inspirações e músicas que a própria utiliza nas práticas do seu dia-a-dia.

Quando começa e termina?

Começamos no dia 1 de Janeiro e terminamos no dia 31 de Dezembro. Os conteúdos serão apenas disponibilizados a partir do dia 1 de Janeiro. A Comunidade terá um grupo de Telegram exclusivo, onde recebes o apoio da mentora ao longo de toda a jornada e onde podes interagir com o restante grupo de mulheres, conforme a tua vontade.

Em que plataformas serão disponibilizados os conteúdos?

Os cursos gravados serão disponibilizados na plataforma Hotmart e as mentorias e práticas / aulas ao vivo, serão na plataforma Zoom.

Por quanto tempo ficarão disponíveis os conteúdos?

Todos os conteúdos ficarão disponíveis durante um ano.

Se não puder estar presente nas aulas ao vivo?

As gravações serão disponibilizadas na plataforma Hotmart, uns dias depois das aulas acontecerem ao vivo e ficarão igualmente disponíveis por um ano.

Posso cancelar a qualquer momento?

Podes cancelar e pedir a devolução total do dinheiro, sem teres de dar qualquer explicação, até 15 dias após a compra. Depois dessa data, já não é mais possível.

A ideia da anuidade é ativares e manteres o teu compromisso com a tua jornada interior.